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Salud al día: Descanso

Dormir 7 horas ayuda a preservar la salud

17/03/2017 Horas de sueño ¿A quién le ha quitado el sueño la crisis? ¿Duerme más o menos que hace cinco años? Considerar el sueño como un tiempo perdido y robarle horas se relaciona con la aparición de patologías neurocognitivas y cardiometabólicas, ha explicado Joaquín Terán, presidente de la Sociedad Española del Sueño (SES), a propósito del Día Mundial del Sueño, que se celebra este viernes con el lema Dormir profundamente, nutre la vida.

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