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Receta de la semana

5'

BATIDO DE MANGO, PIÑA, UVA Y QUESO

Raciones:
4
Kcal/ración:
103.43
Autor:
Dyética

Ingredientes

150 grs
MANGO
100 grs
PIÑA EN SU JUGO
90 grs
UVA NEGRA Y BLANCA
500 grs
QUESO BATIDO DESNATADO 0%
 

Composición

H:
4.002
P:
2.998
G:
0.048
 
Relación con grasas:
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Hidratos
14.60 grs 
Vitamina A
29.38 ug 
Proteínas
10.93 grs 
Vitamina E
6.94 ug 
Grasas
0.17 grs 
Tiamina B1
0.16 mgs 
Fibras
1.27 grs 
Rivoflavina B2
0.02 mgs 
Hierro
0.62 mgs 
Niacina B3
0.16 mgs 
Calcio
14.75 mgs 
Vitamina C
18.40 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 150 grs. netos de mango, 90 grs. netos de uva blanca o negra, 100 grs. netos de piña (puede ser de lata en su jugo) y 500 grs. de queso batido 0% grasa.

Preparación: Pelar la fruta y retirar las semillas de la uva. Ponerla en el vaso de la batidora, añadirle el queso y batir hasta obtener una crema homogénea. Se puede añadir edulcorante líquido al gusto.

Comentarios:

Os presentamos un batido de frutas refrescante, nutritivo y, por supuesto, EQUILIBRADO. También os animamos a diseñar vuestros propios batidos con la fruta que tengáis a mano, utilizando el EQUILIBRADOR de Dyetica. Así os aseguráis un alimento completo, rico en vitaminas y minerales con un déficit importante de grasa para reducir las reservas. !!!BUEN PROVECHO!!!