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Salud al día: Actividad

Ponerse en forma en la mediana edad reduce el riesgo de insuficiencia cardiaca

  MIÉRCOLES, 15 de mayo (HealthDay News) -- Las personas que son obesas o no están en forma y que ya han cumplido 40 o 50 años de edad podrían pensar que es demasiado tarde para empezar a ponerse en forma, pero una nueva investigación descubre que hacerlo en la mediana edad reduce las probabilidades de insuficiencia cardiaca en los años posteriores.   Y, además, la reducción del riesgo es independiente de otros factores de riesgo modificables, como fumar, la hipertensión y el colesterol alto, afirmaron los investigadores.

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Comparan las actividades diarias con ir al gimnasio

 Robert Preidt  

 DOMINGO, 10 de febrero (HealthDay News) -- Las sesiones cortas de actividad física (como subir por las escaleras o rastrillar hojas) a lo largo del día pueden ser tan beneficiosas como ir al gimnasio, según un estudio reciente. Un estudio halla que hubo más personas que hicieron ejercicio en sesiones cortas que cumplieron con los estándares federales de actividad que aquellas que iban al gimnasio.

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