¿Está durmiendo lo suficiente?
El sueño es vital para que el cuerpo funcione correctamente. Dormir lo suficiente, a la hora indicada y en un horario regular le ayuda a funcionar mejor.
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Salud al día: Descanso
¿Dormir demasiado aumenta en secreto su riesgo de ictus?
Dr. Rothfeld
Cada año se producen en España 120.000 nuevos casos de ictus. No es de extrañar que cada vez más personas intenten tomar medidas para proteger su cerebro. Pero, ¿y si le dijera que algo que hace todas las noches podría aumentar su riesgo silenciosamente? Así es; es algo tan simple como DORMIR DEMASIADO.
Vuelva a dormir como cuando era niño
Dr. Rothfeld
Quizá en alguna ocasión ha tomado una taza de tila para templar los nervios. Pero lo que realmente funciona es la sinergia de diferentes plantas que, en combinación, aportan un gran número de principios activos que actúan como ansiolíticos, sedantes y antiespasmódicos, ayudando a dormir más y mejor.
Cerca de 25.000 personas en España padecen narcolepsia
17-03-2020 La SEN calcula que entre un 60% y un 80% de los pacientes que padecen esta enfermedad pueden no estar diagnosticados y hasta un 60% de los afectados presentan otro trastorno del sueño adicional.
¡Échese la siesta!
Dr. Rothfeld
No hay nada más satisfactorio que una buena siesta. Es fantástica esa sensación de echarse una cabezada casi a escondidas. Y con toda la información que hay sobre las bondades de mantenerse activo, es bueno saber que descansar un poco también es bueno para su salud.
Dos tercios de los españoles no duermen las horas necesarias durante los días laborables
12-03-2020 El riesgo de mortalidad aumenta de forma significativa en aquellas personas que duermen menos de 6 horas al día. En España, más de 4 millones de personas sufren algún trastorno de sueño crónico y grave.