Nunca debemos olvidar que todos los procesos mentales que el ser humano lleva a cabo están mediados por una serie de hormonas o neurotransmisores, que actúan como verdaderos ejecutores y controladores de los impulsos cerebrales y que estos, a su vez, dependen del substrato alimenticio, que hayamos aportado a nuestro sistema orgánico.
En pocas palabras, no puede persistir en el tiempo un pensamiento correcto y equilibrado sin una dieta ideal (Ver) que le de soporte nutricional, por lo tanto, no podemos ser tan ingenuos de creer que, con solo aplicar intensamente todas las estrategias teóricas que hayamos dibujado, lograremos los objetivos propuestos, si paralelamente descuidamos el aporte nutricional necesario para poder confeccionar los ingredientes bioquímicos, que están en la base de nuestros pensamientos más sublimes.
También la actividad física (Ver) y el descanso (Ver) reparador nos van a permitir eliminar la excesiva tensión nerviosa, hacernos más sociables y aumentar nuestra autoestima, recuperando el equilibrio emocional, de la misma forma que los momentos de ocio, bien administrados, nos ayudan a afrontar las circunstancias cotidianas con mayor lucidez, habilidad y perseverancia, disminuyendo el estrés, la ansiedad y mejorando los resultados globales de nuestro nuevo proyecto vital. Sigue...
