Salud mental
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Salud mental o "estado mental" es la manera como se reconoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.
Comer alimentos ricos en omega 3 podría reducir el riesgo de Alzheimer
(HealthDay News)
Consumir alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 podría proteger de la enfermedad de Alzheimer, sugiere una investigación reciente. Un consumo alto se asoció con niveles más bajos de una proteína vinculada con la demencia.
Comer bayas podría ayudar a preservar la memoria
HealthDay
Hallan que arándanos y fresas previenen el declive mental en un estudio con mujeres mayores. El consumo regular de bayas, como los arándanos y las fresas, podría ayudar a mantener el cerebro en buen funcionamiento mientras se envejece, sugiere una investigación reciente.