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Salud al día: Actividad
Estar sentado demasiado tiempo puede resultar letal
LUNES, 26 de marzo (HealthDay News) -- Para una mejor salud, intente pasar más tiempo de pie, sugiere un estudio reciente. Los que pasan once horas o más sentados al día tienen 40 por ciento más probabilidades de morir en los próximos tres años independientemente de qué tan físicamente activos son por lo demás, señalan investigadores.
La obesidad y la falta de ejercicio están asociados con el dolor crónico
Por Eric Schultz
NUEVA YORK (Reuters Health) - Las personas que hacen ejercicio por lo menos una hora por semana tienen menor riesgo que el resto de padecer dolor en la espalda, el cuello y los hombros.
Las personas activas vivirían más que las sedentarias
Por Andrew M. Seaman
NUEVA YORK (Reuters Health) - Un nuevo estudio aporta más pruebas de que los adultos mayores físicamente activos tendrían un buen estado de salud general.
Actividad física
Definición
Es cualquier actividad que lleve al cuerpo a trabajar más de lo normal. Describe las actividades que están más allá de la rutina diaria de sentarse, pararse y subir escaleras. Toda persona se puede beneficiar del aumento de la actividad física.
Se asocia el ejercicio moderado con una mayor facilidad para concebir
Por Lindsey Konkel. NUEVA YORK (Reuters Health) - Un nuevo estudio revela que la práctica de ejercicio moderado está asociada con un aumento de las posibilidades de concebir entre las mujeres que quieren quedar embarazadas y, salvo las mujeres con sobrepeso u obesidad, las que ejercitan intensamente demoran más en quedar embarazadas.