Por Dorene Internicola
NUEVA YORK (Reuters Health) - Los podómetros marcaron muchos kilómetros desde que Leonardo Da Vinci dibujó su versión, básicamente un péndulo para los caminantes, en el siglo XV, aunque contar los pasos nunca será una píldora mágica para la aptitud física, los expertos dicen que la mayoría de estos dispositivos para los peatones suman un atractivo extra al andar.
Mary Elizabeth Dallas
MARTES, 25 de septiembre (HealthDay News) -- El ejercicio reduce la motivación de comer de las personas, según un pequeño estudio reciente que halló que apenas 45 minutos de caminata a paso vivo reduce la respuesta cerebral a la comida ese día.Independientemente del peso, las participantes no comieron más para 'compensar' por las calorías quemadas.
Robert Preidt
LUNES, 15 de octubre (HealthDay News) -- Estar sentado durante periodos prolongados aumenta el riesgo de diabetes, enfermedad cardiaca y muerte, aunque se haga ejercicio de forma regular, plantea un estudio reciente.Una revisión de los datos halla que pasar demasiado tiempo sentado duplica las probabilidades de diabetes, enfermedad cardiaca y muerte.
Robert Preidt
LUNES, 10 de septiembre (HealthDay News) -- La actividad física vigorosa ayuda a reducir en los adolescentes el riesgo de problemas cardiacos y metabólicos, según un estudio reciente los beneficios incluyen reducciones en el tamaño de la cintura, la presión arterial y la masa corporal.
MARTES, 23 de octubre (HealthDay News) -- ¿Es la falta de tiempo su excusa para no hacer ejercicio? Una investigación reciente halla que apenas unos minutos de actividad intensa intercalados entre periodos de ejercicio menos intenso hace que se quemen calorías durante todo el día.El entrenamiento en carreras cortas a intervalos quema hasta 200 calorías adicionales al día.
LUNES, 4 de junio (HealthDay News)
Aparentemente, los corredores viven más, sugiere una investigación reciente, pero los investigadores también hallan que correr demasiado a una intensidad alta podría resultar nocivo para el corazón.