Recetario general
BATIDO DE MELOCOTÓN, POMELO, UVA Y QUESO
Raciones:
4
Kcal/ración:
72.73
Autor:
Dyética
Ingredientes
150 grs
MELOCOTÓN EDULCORADO
150 grs
POMELO
80 grs
UVA NEGRA Y BLANCA
350 grs
QUESO BATIDO DESNATADO 0%
Composición
H:
3.954
P:
3.046
G:
0.056
Relación con grasas:
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Hidratos
10.23 grs
Vitamina A
117.74 ug
Proteínas
7.88 grs
Vitamina E
0.44 ug
Grasas
0.14 grs
Tiamina B1
0.03 mgs
Fibras
1.31 grs
Rivoflavina B2
0.02 mgs
Hierro
0.32 mgs
Niacina B3
0.36 mgs
Calcio
10.56 mgs
Vitamina C
17.60 mgs
Elaboración:
Ingredientes: 150 grs. netos de melocotón (puede ser de lata con edulcorante), 150 grs. netos de pomelo, 80 grs. netos de uva y 350 grs. de queso batido desnatado.
Preparación: Pelar el pomelo, lavar el melocotón y la uva y quitarle las semillas. Trocear y poner en el vaso de la batidora. Añadir el queso y batir hasta obtener una crema homogénea. Se puede añadir edulcorante al gusto.
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