Recetario general
BATIDO DE MANDARINA Y POMELO CON QUESO
Raciones:
4
Kcal/ración:
76.95
Autor:
Dyética
Ingredientes
355 grs
QUESO BATIDO DESNATADO 0%
250 grs
MANDARINA
200 grs
POMELO
Composición
H:
3.987
P:
3.013
G:
0.018
Relación con grasas:
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Hidratos
10.99 grs
Vitamina A
217.50 ug
Proteínas
8.31 grs
Vitamina E
0.34 ug
Grasas
0.05 grs
Tiamina B1
0.07 mgs
Fibras
1.99 grs
Rivoflavina B2
0.03 mgs
Hierro
0.51 mgs
Niacina B3
0.44 mgs
Calcio
32.63 mgs
Vitamina C
38.75 mgs
Elaboración:
Ingredientes: 250 grs. netos de mandarina, 200 grs. netos de pomelo, 355 grs. de queso batido 0 % de grasa y edulcorante al gusto.
Preparación: Pelar la fruta y trocearla, colocarla en el vaso de la batidora, añadir el queso y batirlo todo hasta obtener una crema homogénea. Añadir edulcorante al gusto.
5'