Recetario general
BATIDO DE FRESAS CON QUESO QUARK 20%
Raciones:
4
Kcal/ración:
115.80
Autor:
Dyética
Ingredientes
500 grs
FRESAS. FRESONES
420 grs
QUESO BATIDO QUARK 20%
Composición
H:
4.063
P:
2.937
G:
1.291
Relación con grasas:
Equilibrado (Se mantienen reservas)
Equilibrado (Se mantienen reservas)
Hidratos
11.55 grs
Vitamina A
16.25 ug
Proteínas
8.35 grs
Vitamina E
0.25 ug
Grasas
3.67 grs
Tiamina B1
0.04 mgs
Fibras
2.50 grs
Rivoflavina B2
0.08 mgs
Hierro
1.25 mgs
Niacina B3
0.75 mgs
Calcio
30.00 mgs
Vitamina C
7.50 mgs
Elaboración:
Ingredientes: 500 grs, de fresas o fresones, 420 grs, de queso batido 20% de grasa y edulcorante líquido.
Preparación: En una fuente poner el queso batido y edulcorado al gusto. Añadir las fresas limpias y troceadas, revolver bien, dejar en el frigorífico para que cojan sabor y servir. Puede tambien triturarlas y servirlas como una mouse.
10'