Recetario general

QUICHE DE CALABAZA Y GORGONZOLA

Raciones:
8
Kcal/ración:
185.61
Autor:
Begotxu

Ingredientes

260 grs
MASA BASE PARA PIZZA (HACENDADO)
400 grs
CALABAZA
120 grs
HUEVO DE GALLINA
90 grs
CLARA DE HUEVO
200 grs
QUESO FRESCO TRADICIONAL 0% "RINYA"
60 grs
QUESO ROCHEFORT
 

Composición

H:
4.021
P:
2.979
G:
1.610
 
Relación con grasas:
Exceso grasa medio (Se aumentan reservas)
Hidratos
17.84 grs 
Vitamina A
127.25 ug 
Proteínas
13.22 grs 
Vitamina E
1.49 ug 
Grasas
7.14 grs 
Tiamina B1
0.10 mgs 
Fibras
0.65 grs 
Rivoflavina B2
0.20 mgs 
Hierro
5.01 mgs 
Niacina B3
1.20 mgs 
Calcio
151.33 mgs 
Vitamina C
28.70 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 260 grs. de base para pizza de Hacendado, 400 grs. de calabaza, 200 grs. de queso fresco Granja Rinya 0%, 2 huevos, 90 grs. de claras de huevo, 60 grs. de queso Roquefort o Gorgonzola, una pizca de canela en polvo.

Preparación: se trocea la calabaza y se pone a asar en el microondas durante 8 minutos. Se aplana la masa de pizza y se coloca sobre una fuente plana con los bordes levantados. Se pone unos 10 minutos al grill. Se mezcla la calabaza con el queso fresco y se aplasta con un tenedor. Se agregan los huevos batidos y las claras y se sala a gusto, añadiendo también un toque de canela. Se extiende la mezcla sobre la masa de pizza y se salpica con trozos de queso Gorgonzola, Roquefort o Azul. Se mete al horno unos 20 minutos, o hasta que el huevo cuaje.

 
40'

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