Recetario general
BATIDO DE NARANJA Y POMELO CON QUESO
Raciones:
4
Kcal/ración:
78.15
Autor:
Dyética
Ingredientes
250 grs
NARANJA
360 grs
QUESO BATIDO DESNATADO 0%
200 grs
POMELO
Composición
H:
3.931
P:
3.069
G:
0.064
Relación con grasas:
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Hidratos
10.78 grs
Vitamina A
167.50 ug
Proteínas
8.41 grs
Vitamina E
0.66 ug
Grasas
0.18 grs
Tiamina B1
0.08 mgs
Fibras
2.05 grs
Rivoflavina B2
0.03 mgs
Hierro
0.48 mgs
Niacina B3
0.25 mgs
Calcio
24.50 mgs
Vitamina C
51.25 mgs
Elaboración:
Ingredientes: 250 grs. netos de naranja, 200 grs. netos de pomelo, 360 grs. de queso batido 0% grasa y edulcorante al gusto.
Preparación: Pelar la fruta y trocearla, colocarla en el vaso de la batidora, añadir el queso y batirlo todo hasta obtener una crema homogénea. Añadir edulcorante líquido al gusto.
10'