Recetario general
SANDÍA CON QUESO
Raciones:
1
Kcal/ración:
226.80
Autor:
Dyética
Ingredientes
485 grs
SANDÍA
50 grs
QUESO GOUDA LIGHT
Composición
H:
3.999
P:
3.001
G:
1.506
Relación con grasas:
Exceso grasa ligero (Se aumentan reservas)
Exceso grasa ligero (Se aumentan reservas)
Hidratos
22.58 grs
Vitamina A
970.00 ug
Proteínas
16.94 grs
Vitamina E
0.53 ug
Grasas
8.50 grs
Tiamina B1
0.15 mgs
Fibras
2.43 grs
Rivoflavina B2
0.19 mgs
Hierro
0.97 mgs
Niacina B3
0.97 mgs
Calcio
553.35 mgs
Vitamina C
33.95 mgs
Elaboración:
Ingredientes: 485 grs. netos de sandia, 50 grs. de queso semicurado light en lonchas finas.
Preparación: Refrescar la sandía, eliminar la cáscara y las pepitas, trocearlay combinarla con el queso.
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