Ingredientes: 380 grs. netos de bacalao fresco, 4 dientes de ajo y sal. Rociar/pulverizar ligeramente con un poco de aceite de oliva en espray. Añadir los 55 grs. de pan integral/ración
Preparación: Poner en una sartén el aceite, dorar los ajos y retirar para que no se quemen. En la misma sartén, freir el bacalao. Colocarlo en una fuente, poner los ajos por encima y servir acompañado de l pan correspondiente a cada ración.
A vuestra disposición un 2º plato muy sencillo de preparar, además de ser equilibrado y bajo en grasa esta acompañado de pan integral. Si utilizáis el servicio EQUILIBRADOR de Dyetica, podéis desarrollar vuestra capacidad culinaria CON GARANTÍA DE SALUD. !!!BUEN PROVECHO!!!