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Salud al día: Alimentación

Elimina los cereales de tu dieta: cuatro razones para hacerlo y mejorar tu desayuno

Marcos Domínguez
19 junio, 2021 Han sido los reyes del desayuno durante décadas. Primero, se dirigieron a los más pequeños, con cajas de intensos colores, que se diferenciaban a metros de distancia nada más entrar en el pasillo correspondiente de un supermercado; graciosas mascotas sonrientes y regalos dentro de cada paquete que estimularan a los más pequeños a pedírselos a sus padres.

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La Dieta Mediterránea ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer y contribuye a una buena salud digestiva

VADEMECUM

28/05/2021 El 28 de mayo se celebra el Día Nacional de la Nutrición, bajo el lema "Dieta Mediterránea en tiempos de pandemia, ahora más que nunca". En este sentido la Dietista-Nutricionista de Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, Ainoa Romero afirma que la Dieta Mediterránea junto a la práctica diaria de ejercicio físico son dos ingredientes indispensables para gozar de una buena salud. Sin olvidar, consumir alimentos frescos y de temporada e ingerir una cantidad adecuada de agua.

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