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Salud al día: Control peso

Ayuno intermitente más una dieta hipocalórica puede ser mejor

Marlene Busko

30 de enero de 2019 Pacientes de género femenino con sobrepeso que consumieron una dieta hipocalórica y ayunaron 3 días a la semana tuvieron más reducción de peso y mejores marcadores cardiometabólicos, en comparación con aquellas que solo disminuyeron su ingesta de calorías o que solo ayunaron o que no hicieron ninguna de las dos cosas, en un estudio aleatorizado pequeño de 8 semanas.[1]

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