Recetario general
ALBARICOQUES FRESCOS CON QUESO
Raciones:
1
Kcal/ración:
229.20
Autor:
Dyética
Ingredientes
230 grs
ALBARICOQUES
50 grs
QUESO GOUDA LIGHT
Composición
H:
4.011
P:
2.989
G:
1.549
Relación con grasas:
Exceso grasa medio (Se aumentan reservas)
Exceso grasa medio (Se aumentan reservas)
Hidratos
22.60 grs
Vitamina A
2,070.00 ug
Proteínas
16.84 grs
Vitamina E
1.15 ug
Grasas
8.73 grs
Tiamina B1
0.14 mgs
Fibras
1.84 grs
Rivoflavina B2
0.28 mgs
Hierro
0.92 mgs
Niacina B3
1.61 mgs
Calcio
534.50 mgs
Vitamina C
17.25 mgs
Elaboración:
Ingredientes: 230 grs. netos de albaricoques frescos, 50 grs. de queso light en lonchas finas.
Preparación: Lavar los albaricoques, trocearlos y acompañarlos con el queso.
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