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Recetario general

10'

FRESAS CON QUESO BATIDO (LIGHT)

Raciones:
1
Kcal/ración:
309.90
Autor:
Begotxu

Ingredientes

40 grs
LECHE DESNATADA EN POLVO
170 grs
QUESO BATIDO DESNATADO 0%
250 grs
FRESAS. FRESONES
 

Composición

H:
4.003
P:
2.997
G:
0.157
 
Relación con grasas:
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Hidratos
42.05 grs 
Vitamina A
36.50 ug 
Proteínas
31.48 grs 
Vitamina E
0.51 ug 
Grasas
1.65 grs 
Tiamina B1
0.22 mgs 
Fibras
5.00 grs 
Rivoflavina B2
0.87 mgs 
Hierro
2.90 mgs 
Niacina B3
1.90 mgs 
Calcio
580.00 mgs 
Vitamina C
17.40 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 250 grs. netos de fresas, 150 grs. de queso batido desnatado, 40 grs. de leche desnatada en polvo, edulcorante al gusto.

Preparación: Lavar y trocear las fresas. Mezclar con el queso y la leche en polvo en un bol. Añadir el edulcorante deseado. Otra opcción es triturar con la batidora y servir como una mousse.