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Recetario general

5'

CHIRIMOYAS CON QUESO

Raciones:
1
Kcal/ración:
243.45
Autor:
Dyética

Ingredientes

165 grs
CHIRIMOYAS
50 grs
QUESO GOUDA LIGHT
 

Composición

H:
3.992
P:
3.008
G:
1.548
 
Relación con grasas:
Déficit grasa medio (Se reducen reservas)
Hidratos
23.19 grs 
Vitamina A
16.17 ug 
Proteínas
17.48 grs 
Vitamina E
0.02 ug 
Grasas
9.00 grs 
Tiamina B1
0.15 mgs 
Fibras
1.65 grs 
Rivoflavina B2
0.18 mgs 
Hierro
0.99 mgs 
Niacina B3
1.65 mgs 
Calcio
524.75 mgs 
Vitamina C
41.25 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 165 grs. netos de chirimoyas, 50 grs. de queso light en lonchas finas.

Preparación: Lavar las chirimoyas y combinarlas con el queso.