Recetario general
60'
CALABAZA ASADA CON QUESO
Raciones:
4
Kcal/ración:
246.00
Autor:
Dyética
Ingredientes
1680 grs
CALABAZA
160 grs
QUESO GOUDA LIGHT
Composición
H:
4.102
P:
2.898
G:
1.514
Relación con grasas:
Déficit grasa medio (Se reducen reservas)
Déficit grasa medio (Se reducen reservas)
Hidratos
24.12 grs
Vitamina A
142.80 ug
Proteínas
17.04 grs
Vitamina E
0.42 ug
Grasas
8.90 grs
Tiamina B1
0.42 mgs
Fibras
10.08 grs
Rivoflavina B2
0.29 mgs
Hierro
1.68 mgs
Niacina B3
1.26 mgs
Calcio
475.60 mgs
Vitamina C
50.40 mgs
Elaboración:
Ingredientes: 1680 grs. netos de calabaza cruda, 160 grs. de queso semicurado light en lonchas finas.
Preparación: Asar la calabaza, trocearla, ponerla en una fuente con las lonchas de queso y servir.