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Recetario general

5'

NARANJAS CON QUESO

Raciones:
1
Kcal/ración:
236.40
Autor:
Dyética

Ingredientes

255 grs
NARANJA
50 grs
QUESO GOUDA LIGHT
 

Composición

H:
3.997
P:
3.003
G:
1.588
 
Relación con grasas:
Déficit grasa medio (Se reducen reservas)
Hidratos
22.68 grs 
Vitamina A
153.00 ug 
Proteínas
17.04 grs 
Vitamina E
2.07 ug 
Grasas
9.01 grs 
Tiamina B1
0.26 mgs 
Fibras
5.10 grs 
Rivoflavina B2
0.08 mgs 
Hierro
1.15 mgs 
Niacina B3
0.51 mgs 
Calcio
571.40 mgs 
Vitamina C
127.50 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 255 grs. netos de naranjas, 50 grs. de queso light en lonchas finas.

Preparación: Pelar las naranjas, trocearlas y acompañar con el queso.