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Recetario general

5'

KAKI PERSIMON CON QUESO

Raciones:
1
Kcal/ración:
217.50
Autor:
Dyética

Ingredientes

260 grs
KAKI PERSIMÓN
50 grs
QUESO GOUDA LIGHT
 

Composición

H:
3.999
P:
3.001
G:
1.857
 
Relación con grasas:
Déficit grasa medio (Se reducen reservas)
Hidratos
19.99 grs 
Vitamina A
3.12 ug 
Proteínas
15.00 grs 
Vitamina E
1.56 ug 
Grasas
9.28 grs 
Tiamina B1
0.05 mgs 
Fibras
5.46 grs 
Rivoflavina B2
0.08 mgs 
Hierro
1.04 mgs 
Niacina B3
0.78 mgs 
Calcio
520.80 mgs 
Vitamina C
41.60 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 260 grs. netos de kakis Persimon, 50 grs. de queso light en lonchas finas.

Preparación: Lavar los kakis, trocearlos y combinarlos con el queso.