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Recetario general

5'

MELOCOTÓN CON QUESO

Raciones:
1
Kcal/ración:
233.50
Autor:
Dyética

Ingredientes

235 grs
MELOCOTÓN
50 grs
QUESO GOUDA LIGHT
 

Composición

H:
4.002
P:
2.998
G:
1.639
 
Relación con grasas:
Déficit grasa medio (Se reducen reservas)
Hidratos
21.90 grs 
Vitamina A
1,010.50 ug 
Proteínas
16.41 grs 
Vitamina E
1.34 ug 
Grasas
8.97 grs 
Tiamina B1
0.07 mgs 
Fibras
3.29 grs 
Rivoflavina B2
0.12 mgs 
Hierro
0.94 mgs 
Niacina B3
2.12 mgs 
Calcio
518.80 mgs 
Vitamina C
16.45 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 235 grs. netos de melocotón natural, 50 grs. de queso semicurado light en lonchas finas.

Preparación: Limpiar el melocotón, trocearlo y acompañarlo con el queso.