Cerrar





Recetario general

5'

MELÓN CON QUESO

Raciones:
1
Kcal/ración:
239.40
Autor:
Dyética

Ingredientes

50 grs
QUESO GOUDA LIGHT
370 grs
MELÓN
 

Composición

H:
3.999
P:
3.001
G:
1.546
 
Relación con grasas:
Déficit grasa medio (Se reducen reservas)
Hidratos
22.95 grs 
Vitamina A
740.00 ug 
Proteínas
17.22 grs 
Vitamina E
0.52 ug 
Grasas
8.87 grs 
Tiamina B1
0.07 mgs 
Fibras
3.70 grs 
Rivoflavina B2
0.19 mgs 
Hierro
1.48 mgs 
Niacina B3
0.74 mgs 
Calcio
566.60 mgs 
Vitamina C
37.00 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 370 grs. netos de melón, 50 grs. de queso semicurado light.

Preparación: Refrescar el melón, eliminar la cáscara y las pepitas, trocearlo y combinarlo con el queso.