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Recetario general

20'

MOUSE DE LIMON

Raciones:
4
Kcal/ración:
70.11
Autor:
Dyética

Ingredientes

300 grs
ZUMO DE LIMÓN NATURAL
125 grs
YOGURT DESNATADO
270 grs
QUESO BATIDO DESNATADO 0%
 

Composición

H:
3.996
P:
3.004
G:
0.067
 
Relación con grasas:
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Hidratos
9.81 grs 
Vitamina A
1.81 ug 
Proteínas
7.37 grs 
Vitamina E
0.60 ug 
Grasas
0.17 grs 
Tiamina B1
0.04 mgs 
Fibras
0.23 grs 
Rivoflavina B2
0.07 mgs 
Hierro
0.18 mgs 
Niacina B3
0.45 mgs 
Calcio
60.13 mgs 
Vitamina C
38.75 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 300 cc. de zumo de limón, 1 yogur natural cremoso 0% grasa, 270 grs. de queso batido desnatado 0% y edulcorante líquido al gusto.

Preparación: Mezclar en un bol el yogurt, el queso, el zumo de limón y el edulcorante, batirlos hasta conseguir una mezcla homogénea. Dejar en el frigorífico  una hora. Servirlo en boles o copas individuales adornado con ralladura de limón (solo la parte de la cáscara amarilla y muy superficial).