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Recetario general

10'

CREMA DE POMELO (LIGHT)

Raciones:
4
Kcal/ración:
154.95
Autor:
Begotxu

Ingredientes

600 grs
POMELO
250 grs
YOGURT DESNATADO
50 grs
LECHE DESNATADA EN POLVO
380 grs
QUESO BATIDO DESNATADO 0%
 

Composición

H:
3.923
P:
3.077
G:
0.057
 
Relación con grasas:
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Hidratos
21.14 grs 
Vitamina A
391.88 ug 
Proteínas
16.58 grs 
Vitamina E
0.46 ug 
Grasas
0.31 grs 
Tiamina B1
0.13 mgs 
Fibras
2.40 grs 
Rivoflavina B2
0.39 mgs 
Hierro
0.78 mgs 
Niacina B3
1.25 mgs 
Calcio
287.25 mgs 
Vitamina C
61.75 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 600 grs. de zumo y pulpa de pomelo, 380 grs. de queso batido desnatado, 2 yogures naturales desnatados, 50 grs. de leche en polvo desnatada y edulcorante.

 Elaboración: se mezclan los ingredientes, batiéndolos con unas varillas para disolver los grumos de la leche en polvo y se edulcora al gusto. Servir bien frío.