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Recetario general

10'

MUESLI CON AZUCAR, LECHE Y PROTEÍNA

Raciones:
1
Kcal/ración:
327.26
Autor:
Dyética

Ingredientes

40 grs
MUESLI CON AZUCAR
260 grs
LECHE DESNATADA
18 grs
PROTEINA DE SOJA al 90% "SOTYA"
 

Composición

H:
4.001
P:
2.999
G:
0.671
 
Relación con grasas:
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Hidratos
38.38 grs 
Vitamina A
248.20 ug 
Proteínas
28.76 grs 
Vitamina E
3.22 ug 
Grasas
6.44 grs 
Tiamina B1
0.69 mgs 
Fibras
0.98 grs 
Rivoflavina B2
0.94 mgs 
Hierro
4.79 mgs 
Niacina B3
4.34 mgs 
Calcio
352.60 mgs 
Vitamina C
32.50 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 40 grs. de muesli con azucar, 260 grs. de leche desnatada, 18 grs. de proteína al 90 % y edulcorante al gusto.

Preparacón: En un bol colocar el muesli con la leche hasta que se ablande. Añadir la proteína, remover, edulcorar al gusto y tomar caliente o frio. En cuanto a la grasa está algo por debajo de las cantidades recomendadas, por lo que puede utilizarse para reducir  la reserva.