Recetario general

50'

BIZCOCHO DE CHOCOLATE

Raciones:
8
Kcal/ración:
268.20
Autor:
Begotxu

Ingredientes

300 grs
CALABAZA
70 grs
PROTEINA DE SOJA al 90% "SOTYA"
30 grs
NUECES
15 grs
LEVADURA
180 grs
HUEVO DE GALLINA
170 grs
HARINA DE TRIGO INTEGRAL
350 grs
CHOCOLATE LÍQUIDO-VALOR
30 grs
ACEITE DE OLIVA
20 grs
AZUCAR MORENO
40 grs
QUESO PARMESANO LIGHT
 

Composición

H:
4.059
P:
2.941
G:
1.738
 
Relación con grasas:
Déficit grasa medio (Se reducen reservas)
Hidratos
24.85 grs 
Vitamina A
205.69 ug 
Proteínas
18.00 grs 
Vitamina E
13.15 ug 
Grasas
10.64 grs 
Tiamina B1
1.33 mgs 
Fibras
3.68 grs 
Rivoflavina B2
18.62 mgs 
Hierro
16.65 mgs 
Niacina B3
5.28 mgs 
Calcio
138.44 mgs 
Vitamina C
9.86 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 300 grs. de calabaza, 70 grs. de proteína de soja al 90% con sabor a vainilla, 40 grs. de parmesano rallado en polvo, 30 grs. de nueces, 15 grs. de levadura en polvo, 3 huevos, 170 grs. de harina de trigo integral, 350 grs. de chocolate a la taza líquido Valor, 30 grs. de aceite de oliva, 20 grs. de azúcar moreno, edulcorante a gusto, canela a gusto.

Elaboración: asar la calabaza en el microondas hasta que se reblandezca. Picar las nueces. Batir los huevos en un recipiente, junto con el aceite y el azúcar. Incorporar poco a poco la harina, la levadura, la proteína y el queso. Mezclar bien con ayuda del chocolate líquido.  Agregar la calabaza hecha puré y las nueces picadas. Añadir edulcorante, si se considera necesario y canela. Poner la masa en un molde y hornear a 180º durante 35 minutos, o hasta que el cuchillo salga limpio tras pinchar la masa.