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Todos los días de nuestra vida están abiertos para el cambio, para la mejora, para la superación de las imperfecciones y limitaciones, que nos lastran tanto en el camino del bienestar o de la salud personal, como en el desarrollo armónico de nuestra colectividad.

Para poder acometer un proceso de cambio es imprescindible conocer el punto de partida personal, ambiental y social, del que salimos, analizando lo que somos objetivamente, nuestra autoestima, nuestro entusiasmo y el entorno, para reconducirlos en beneficio de los objetivos propuestos. 

De cuando en cuando conviene preguntarse si ¿soy el que creo que soy?, ¿el que los demás creen que soy? o ¿el que realmente soy?  La respuesta correcta puede vislumbrarse, cuando analizamos nuestras actuaciones, pues como reza la sabiduría popular, “Por las obras los conoceréis”, aunque para situarnos frente a nuestro comportamiento de forma correcta también deberíamos explicar el por qué hacemos lo que hacemos.

Sabido es que muchas veces actuamos mecánicamente por inercia, por sensaciones o por estímulos externos que se basan en hábitos inconscientes y, o en sentimientos complejos. Se impone en pura lógica, investigar y reconducir las motivaciones reales y  profundas que están programando nuestras acciones cotidianas. Sigue...

La visión objetiva de la vida se consigue con una mirada y una actitud positiva ante todo lo que vemos, oímos y sentimos. Si creemos en nosotros mismos y si vamos adoptando la costumbre de ver la parte positiva de todos los eventos, no nos sentiremos obligados a emplear el auto-engaño, que está en la antítesis del auto-conocimiento y forma parte del lastre que deberemos ir eliminando progresivamente.  

En el terreno de las emociones es donde más arraiga el auto-engaño, con gran frecuencia tendemos a ver y creer cosas que no se corresponden con la realidad, fundamentalmente en las personas, cuyo conocimiento ha estado impregnado de intensas emociones de amor o de odio. Este fenómeno lo vemos especialmente en las personas más cercanas, como la pareja, los profesores, los jefes, etc., a los que atribuimos emocionalmente cualidades y, o defectos muy alejados de la realidad.

Es realmente difícil liberarse de este tipo de auto-engaño, porque en nuestra percepción se conjugan más elementos emocionales que intelectuales, que deforman las realidades, exagerando las virtudes y obviando los defectos o viceversa.

Recordemos que las emociones forman parte de los instintos más primitivos de los humanos y se fraguan en las partes más profundos del cerebro. Sigue...

Para ser más objetivos es necesario relacionarse con los demás sin juicios previos, respetándolos al igual que nos respetamos a nosotros mismos sin prejuzgarnos.

En síntesis hemos de tratar de vivir según nuestros propios valores, observando con objetividad nuestros sentimientos y emociones, siendo capaces de expresarlos, sin dañar ni culpar a nadie, ni siquiera a nosotros mismos, buscando y valorando positivamente todo aquello que nos haga sentirnos a gusto en nuestra piel.  

La observación de nuestro proceder y del de los demás es clave para el adiestramiento interior, para ejercitar la verdadera personalidad y para controlar las emociones. 

Si nos dejamos llevar por la fantasía y permitimos que la mente divague inmersa en ensoñaciones inconsistentes, estaremos inermes en manos del azar, sin que las riendas de nuestro destino tengan quien las controle.

A veces las personas infravaloramos nuestras capacidades y otras sobrevaloramos nuestras posibilidades, pasando de la euforia al pesimismo y de la seguridad plena a la vacilación. Cuando la circunstancias nos son favorables sobrevaloramos nuestras capacidades, pero cuando son desfavorables subestimamos nuestras posibilidades de luchar en la vida.

Las dificultades, la pereza, la insatisfacción, los problemas económicos o profesionales, los conflictos de relación con las personas que tratamos a diario, etc., nos pueden estar indicando la necesidad de replantearnos nuestro propio camino, permitirnos efectuar un buen análisis y decidir, hasta cuándo estamos dispuestos a soportarlo o si debemos tratar de cambiarlo. Sigue...

Frente a la tendencia a dejarse llevar por la desgana o por la desidia y rendirse cuando las cosas no salen como desearíamos, hay que reaccionar y salir al encuentro de las dificultades para afrontarlas, con el mismo entusiasmo que actuamos frente al éxito.

Hasta los mejores competidores en cualquier faceta de la vida pierden en alguna ocasión, a pesar de lo cual siguen adelante y esto es lo que diferencia al que fracasa del que triunfa realmente. 

Muchas veces darse por vencido es lo más sencillo y hasta puede suponer un consuelo ante la derrota, pero sobreponerse a la desilusión y al desaliento, exige valor, arrestos y confianza en las propias capacidades. Dicen que en lo más hondo del precipicio están los recursos para salir y volver a intentarlo, porque la vida es esfuerzo, voluntad y riesgo.

Como en los restaurantes frente a la carta de platos, cuando elegimos uno de ellos, rechazamos indirectamente todos los demás, así al elegir un proyecto desechamos otros y si poco a poco nos vamos apartando del camino elegido, que nos conducía a realizar nuestros sueños, cada vez será mucho más difícil alcanzarlo, pues cuanto más nos alejamos, más difícil será para nosotros parar y reencontrar el valor para desandar lo andado.

Poco a poco iremos progresando en madurez ante la vida, que está relacionada con el auto-conocimiento y, gracias a ella, dejamos de culpabilizar de los problemas que nos acontecen, a las circunstancias que tienen poca o ninguna culpa. Sigue...

La vida, frente a un entorno fluctuante, nos exige una continua adaptación, que, si sabemos llevarla a cabo, nos animará a considerar que la vida merece la pena ser vivida.

Todos anhelamos ser apreciados por lo que somos y por lo que hacemos, pero si ya es difícil entendernos a nosotros mismos, la dificultad para comprender a los demás resulta similar o superior, a pesar de lo cual seguimos teniendo la obligación y la necesidad de compartir y armonizar nuestros proyectos con los de los demás. 

El ser humano es un individuo social que debe vivir normalmente con otras personas y nunca solo y, si tiene un plan de vida activo integrado en la sociedad, le puede proteger frente a las enfermedades mentales, ayudándole a dar coherencia y llevar a buen término sus programas de actuación.

Todos los avances de la humanidad han sido logrados merced a la colaboración con los demás, la experiencia de unos es mejorada y completada por la de otros y esta constatación sirve de base para retomar el proyecto siguiente.

La naturaleza nos presenta la mejor y más perfecta enciclopedia para la vida y cada ser vivo es un reflejo de ella, que está hecho a su imagen y semejanza. Todos los seres vivos dependemos de un entorno microbiológico, medioambiental y social, propio de cada especie, que nos permite crecer y multiplicarnos como nuestros antepasados. Por ello las observaciones sobre el entorno, los análisis inteligentes y las conclusiones coherentes, llevadas a cabo por nuestros mayores, debieran ser los puntos de partida para la recreación del acerbo cultural que legaremos a nuestros descendientes. Sigue...