Robert Preidt

MIÉRCOLES, 26 de febrero de 2014 (HealthDay News) -- Los padres juegan un rol
fundamental a la hora de ayudar a los niños a crear una imagen corporal positiva
y unos hábitos de alimentación saludables, según un experto.

"En ocasiones los padres olvidamos lo importantes que son nuestras palabras,
pensamientos y sentimientos en las vidas de nuestros hijos", señaló el Dr. Aaron
Krasner, director del programa de vida de transición de la adolescencia en el
Hospital Silver Hill en New Canaan, Connecticut, en un comunicado de prensa.
"'Nosotros creamos el clima en nuestras casas', me dijo una vez un padre más
sabio que yo", añadió Krasner. "Creo que es cierto, sobre todo cuando se trata
de conductas alimentarias y la imagen corporal. Como padres, debemos ser
conscientes de nuestra propia relación con nuestros cuerpos, de cómo comemos y
del posible impacto sobre nuestros hijos".
Indicó que el 80 por ciento de los niños de 10 años tienen miedo de ser gordos,
según la Asociación Nacional de Trastornos Alimentarios (National Eating
Disorders Association).
En celebración de la semana nacional de los trastornos alimentarios (del 23 de
febrero al 1 de marzo), Krasner señaló las siguientes formas en que los padres
pueden ayudar a sus hijos:
  No se critique a usted mismo o a otros por el peso o la forma del cuerpo
  delante de los pequeños.
  No haga comentarios negativos sobre la comida, como "no puedo comer patatas,
  porque son carbohidratos". En lugar de eso, enseñe a los niños la importancia
  de una nutrición sana y del ejercicio sin mencionar el peso.
  Alabe a los niños por sus talentos y sus logros.
  Explique a los pequeños que aumentar de peso y los cambios en la forma
  corporal son una parte natural del proceso de crecimiento.
  Hable con los niños sobre lo que ven en los medios de comunicación y
  explíqueles cosas como que solo el 5 por ciento de las mujeres estadounidenses
  tienen el llamado tipo corporal "ideal" que aparece en los anuncios.
"En última instancia, los padres son los modelos más influyentes en la vida de
un niño, de modo que sea consciente de sus palabras y sus acciones. Pueden estar
escuchando cuando menos lo espere", añadió Krasner.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: Aaron Krasner, M.D., director, adolescent transitional living program,
Silver Hill Hospital, New Canaan, Conn., news release, February 2014
HealthDay