Dr. Rothfeld

¿Qué puede volver loco a su intestino? Siempre están presentes los tres grandes factores: la dieta, el ejercicio y el sueño. Pero ya he hablado mucho de ellos. Ahora quiero hablarle de un enemigo oculto que puede arruinar su intestino. Y también le voy a indicar lo que puede añadir a su rutina desde ahora para tenerlo controlado.

La conexión intestino-cerebro es bidireccional
Ya sabe que el intestino es el centro de la salud. Está directamente relacionado con el sistema inmunológico, con la digestión, con el cerebro... y mucho más.

Pero nuevas investigaciones están demostrando que esta relación es más importante de lo que parecía.

Porque el vínculo es en dos direcciones.

Es decir, no solo el intestino puede afectar al cerebro, sino que el cerebro también afecta al intestino.

Puede parecer ciencia ficción, pero sus sentimientos… ¡pueden hacer que sus bacterias intestinales se vuelvan contra usted!

En un estudio realizado en ratones, los investigadores sometieron a un grupo a estrés diario y dejaron tranquilo al otro grupo.

Sorprendentemente, los ratones estresados ¡empezaron a producir bacterias patógenas en el intestino!

Se sabe que estas bacterias se desplazan por todo el cuerpo y revolucionan el sistema inmunológico.

Así que, si no encuentra una forma de enfrentarse al estrés, sepa que su estado de ánimo no será lo único afectado.

Es muy importante encontrar una buena válvula de escape, como escribir un diario, el yoga, la meditación, cocinar, la acupuntura, el arte... ¡Lo que a usted le funcione mejor!