Dr. Rothfeld
La investigación demuestra que hay una actividad que puede hacer que su cerebro sea casi unos 10 AÑOS MÁS JOVEN que la edad que dice su DNI, y no le costará nada.
Libere memoria
Puede conservar los recuerdos durante 2 años y medio más, simplemente haciendo una sola cosa.
Todo lo que debe hacer es resolver un crucigrama diario o hacer algunas series de sudoku.
¿Suena demasiado bueno para ser verdad?
Le aseguro que la investigación es abundante y sólida. Eche un vistazo.
La información obtenida de más de 19.000 personas demuestra que trabajar regularmente estos crucigramas le ayudarán a funcionar mucho mejor en 14 diferentes áreas cognitivas, comparado con quienes no lo hacen.
Tendrá una memoria a corto plazo correspondiente a una persona ocho años más joven y el razonamiento gramatical de una 10 años menor.
Verá, tanto los crucigramas como el sudoku exigen una mente ágil.
La memoria a corto plazo se define como la capacidad de recordar lo que sucedió en los últimos 30 segundos. Y los crucigramas y sudokus obligan a preservar la memoria a corto plazo (o nunca podrá completarlos).
Da miedo pensar que pueda llegar al punto en el que ni siquiera sea capaz de recordar el comienzo de una conversación. O de perder el hilo al hablar y que le cueste recordar qué es lo que estaba diciendo.
Por eso necesita activar su mente, haciéndola trabajar en crucigramas o sudokus, lo que le ayudará a proteger sus recuerdos y revertir la edad de su cerebro.
Ni siquiera importa si no puede terminar el crucigrama del domingo... ¡El hecho de utilizar el cerebro es suficiente!