16 de septiembre de 2021 Las personas de mediana edad que caminan por lo menos 7.000 pasos al día pueden reducir hasta 70% el riesgo de mortalidad, según los datos prospectivos de más de 2.000 individuos.[1]
VADEMECUM
31/08/2021 La lumbalgia es considerada una de las complicaciones más frecuentes del embarazo ya que las curvas fisiológicas de la columna vertebral se modifican promovidas por el crecimiento uterino en el interior del abdomen. En cuanto a su abordaje, adquiere una gran importancia las medidas preventivas, entre las que destaca una adecuada higiene postural.
Enrique Mezquita
18/09/2021 Hasta ahora, los estudios sobre los beneficios del deporte o la actividad física para pacientes con cáncer de mama se habían realizado una vez superada la enfermedad.
24-08-2021 Dicho documento, firmado por instituciones especializadas de todo el mundo, recoge una serie de propuestas basadas en la evidencia para el uso del ejercicio y la actividad física para la promoción de la salud y la prevención y el tratamiento de enfermedades en personas mayores.
VADEMECUM
08/09/2021 Septiembre es el mes de los nuevos propósitos, entre los que se encuentra empezar a hacer deporte como manera de perder ese peso cogido durante el verano. Pero los profesionales de la fisioterapia deportiva como Ricardo Blanco, director del Máster de Fisioterapia Deportiva y Biomecánica y profesor de la Escuela de Fisioterapia (EUEF) “San Juan de Dios”-Comillas, advierten de que “no se puede ser corredor (runner) de un día para otro”.
Marc Fröhling
13 de agosto de 2021 ¿Cuánto entrenamiento con pesas es saludable? Una revisión reciente investigó la cuestión de la cantidad adecuada de entrenamiento de fuerza para lograr efectos positivos en la prevención de enfermedades clásicas comunes.[1]