¿Demasiado tiempo sentado? Camine 5 minutos cada 30 para mejorar su salud
Marlene Busko
20 de enero de 2023 Los resultados de un pequeño estudio cruzado mostraron que las pausas de sedestación detrás de un escritorio y una caminata de 5 minutos cada media hora eran la opción óptima para mejorar la salud cardiometabólica y mental.[1]