Recetario general

ALBARICOQUES FRESCOS + JAMÓN MAGRO (LIGHT)

Raciones:
1
Kcal/ración:
168.05
Autor:
Dyética

Ingredientes

245 grs
ALBARICOQUES
50 grs
JAMÓN SERRANO MAGRO
 

Composición

H:
4.064
P:
2.936
G:
0.296
 
Relación con grasas:
Déficit grasa severo (Se reducen reservas)
Hidratos
23.28 grs 
Vitamina A
2,205.00 ug 
Proteínas
16.81 grs 
Vitamina E
1.45 ug 
Grasas
1.70 grs 
Tiamina B1
0.72 mgs 
Fibras
1.96 grs 
Rivoflavina B2
0.40 mgs 
Hierro
2.23 mgs 
Niacina B3
3.72 mgs 
Calcio
41.75 mgs 
Vitamina C
18.38 mgs 
 

Elaboración:

Ingredientes: 245 grs. netos de albaricoques frescos, 50 grs. de jamón serrano en lonchas finas.

Preparación: Lavar los albaricoques, trocearlos y acompañarlos con el jamón. 

 
5'

¡Atención! Este sitio usa cookies y tecnologías similares.

Si no cambia la configuración de su navegador, usted acepta su uso.

Acepto
© 2019 Dyética escuela de salud. Todos los derechos reservados.